स्वास्थ्य/जिवनशैली
-
तनाव कम गर्ने १० उपाय, के गर्ने के नगर्ने ?
तनावबाट मुक्त हुनका लागि आत्मविश्वास कायम राखिरहनु, खुसी हुनु, दैनिक बाधा अवरोधलाई सामान गर्नका लागि उपाय अपनाउनुलाई सामान्यतया स्वस्थ मानसिकता…
Read More » -
हिटर बाल्दा सावधानी नअपनाए जान सक्दछ ज्यान, के कुरामा पुर्याउने ध्यान ?
जाडो मौसम छ। जाडोसँग जुध्न या बच्नका लागि हिटर बाल्नैपर्छ। यो चिसिँदै गएको वायुलाई सन्तुलित तापमानमा राख्ने कृतिम काइदा हो।…
Read More » -
जाडोमा छालाको हेरचाह, नुहाएपछि फुस्रो हुन नदिन के गर्ने ?
तपाइहरूलाई आफ्नो छालालाई कसरी केयर गर्न सकिन्छ भन्ने चिन्ता बढी रहेको हुनसक्छ । त्यस्तो चिन्ता लागेको छ भने अब विभिन्न…
Read More » -
चिसो मौसममा पानी कम पिउनु हुन्छ ? हुन सक्छन् यस्ता समस्या
चिसो बढेसँगै हाम्रो शरीरमा धेरै समस्याले डेरा जमाउने गर्छ । शरीरमा तरल पदार्थ तथा मिनरल्सको कमीले पनि खुट्टा बाउँडिने समस्या…
Read More » -
के उपवासले वजन घटाउँछ ?
वजन घटाउन र स्वास्थ्यलाई फाइदा पुग्ने भन्दै चर्चित व्यक्तिहरूले १६ घण्टे उपवासबारे बोल्ने गरेका छन्। उपवास बस्दा त्यसले शरीरमा स्फूर्ति…
Read More » -
अनुहार र छालाको सौन्दयर्ता कसरी बचाइराख्ने ?
के तपाईँले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि छालाको सौन्दर्य बाहिरी स्वास्थ्यका साथै आन्तरिक स्वास्थ्यमा पनि भर पर्छ भनेर। हाम्रो शरीर जति…
Read More » -
चिसोमा इन्फ्लुएन्जाको संक्रमणबाट कसरी बच्ने ?
जाडो बढेसँगै इन्फ्लुएन्जाको संक्रमण जोखिम बढेको छ । जाडोमा सक्रिय हुने इन्फलुएन्जा भाइरस बच्चादेखि युवा र वृद्धवृद्धामा इन्फ्लुएन्जाको सङ्क्रमण हुने गर्दछ । दीर्घरोगी, गर्भवती, ज्येष्ठ नागरिक…
Read More » -
चिसोमा हर्ट अट्याकको जोखिम,कसरी बच्ने ?
काठमाडौँ उपत्यकासहित देशैभर चिसो बढेको छ । चिसोका कारण बिरामी हुनेको संख्या पनि बढेको छ । जसले गर्दा अस्पतालमा बिरामीको…
Read More » -
उमेर ५० कटेपछि मानिस किन पर्याप्त सुत्नु पर्दछ ?
यदि तपाईं ५० वर्ष भन्दा माथि उमेरको हुनुहुन्छ र कम्तिमा पाँच घण्टा सुत्नु हुन्न भने यसले धेरै गम्भीर रोगहरू निम्त्याउन…
Read More » -
फ्रान्सका युवालाई कण्डम निःशुल्क वितरण
यौन सम्पर्कबाट सर्ने सङ्क्रमण (एसटीआई) फैलने दरलाई कम गर्ने उद्देश्यका साथ फ्रान्समा युवाहरूलाई आगामी ज्यानुअरीदेखि नि:शुल्क कन्डम दिइने भएको छ।…
Read More »